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2018/05/18(金)

浜松町徒歩3分/慢性腰痛改善の秘密とは

カテゴリー:セルフケア 腰編, 慢性腰痛 改善

 

こんにちは。

浜松町・大門から徒歩3分にある

智翠の藤原智子です。

 

5月も半ばになりましたね。毎日暑い日が続いていますが、水分はしっかり取られていますか?

 

さて今日は慢性腰痛改善の秘密についてです。

 

 

慢性の腰痛お辛いですよね。慢性と名前がつくからには、3年以上腰痛に悩まされているのではありませんか?

 

「どこに行ってもその時は楽になるけど、やはりまた同じところが痛くて改善されない」そんなお声を患者さまから伺います。筋肉の疲労などは、血行不足からでも起こりますし、同じ姿勢を続けていることでも悪化します。

 

どのような手技であれ、その場は改善したり楽になったと感じます。しかし長続きしないとき。

 

そんな時は水分の取り方に問題があるかもしれません。

 

患者さまに「水分は取られていますか?」と尋ねると、「はいとっています」と答えられます。

 

しかし、「その水分は水ですか?」と再度お聞きするとコーヒー、お茶、ハーブティー、スープ、お味噌汁などで「水」を飲まれている方が少ないのです。

 

そんな時、嗜好品として飲まれるのはいいのですが、なるべく水に切り替えてみてくださいとお願いし、次回のご来院の時に、変えてみてどうだったか?を伺うと

腰痛の戻りが少ない

体が軽い

動きやすくなった

そんな声を多くいただいています。

 

「水に変えただけで?」そう思われるのは当然ですが、ちゃんとした理由があります。実は内臓と腰痛も深く関わっています。その中でも、肝臓と腎臓は特に関わりがあります。

 

水以外のコーヒーやお茶または別の飲み物、それらには様々な成分が入っています。その成分を分解したり解毒したり濾過するのが、肝臓や腎臓です。

 

水を飲むのと他の飲み物を飲むのでは、肝臓や腎臓にかかる負担が違ってくるのです。体にいいと言われている飲み物もあると思いますが、現代人は栄養過多による不調の方が多いのです。

 

内臓が疲れて重くなると、腰にも負担がかかります。腰が痛くても仕事内容を変えたり休んだりは、なかなかできませんよね。

 

でも飲み物を変えることくらいなら、出来そうだと思いませんか?

 

是非

試してみてくださいね。

 

それでは  また。

 

 

 


 

 

 

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