「セルフケア 腰編」の記事一覧
2018/07/25(水)
カテゴリー：セルフケア 腰編, 大門駅３分, 慢性腰痛 改善, 操体法, 操体法進化論, 整体院 智翠, 整体院智翠, 椎間板ヘルニア, 浜松町３分, 痛み, 腰痛, ＃腰痛＃セルフケア＃整体院 智翠＃お灸＃ツボ
浜松町・大門駅から徒歩３分
腰痛・肩こり専門
智翠 院長の藤原です。
連日の猛暑で体調を崩され、「熱中症の手前だった。」などと患者さまからお話をうかがうことが多くなりました。どうかみなさまも無理せずにご自愛くださいね。
今日はヘルニアについてです。
「椎間板ヘルニア」になると、神経が圧迫されて激しい痛
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2018/06/02(土)
カテゴリー：ぎっくり腰, セルフケア 腰編, 大門駅３分, 慢性腰痛 改善, 操体法, 操体法進化論, 整体院智翠, 浜松町３分
こんにちは。
浜松町・大門から徒歩３分の
腰痛・肩こり専門
智翠
院長の藤原です。
６月になりいよいよ
梅雨の季節となりました。
今週はお天気のようですが
来週から雨模様のようですね。
梅雨になると
湿気が多くなり
すこし肌寒い日も増
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2018/05/18(金)
こんにちは。
浜松町・大門から徒歩３分にある
智翠の藤原智子です。
５月も半ばになりましたね。毎日暑い日が続いていますが、水分はしっかり取られていますか？
さて今日は慢性腰痛改善の秘密についてです。
慢性の腰痛お辛いですよね。慢性と名前がつくからには、３年以上腰痛に悩まされ
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2018/01/03(水)
カテゴリー：セルフケア 腰編, 慢性腰痛 改善, 整体院 智翠, 腰痛
こんにちは。
寒いですね。
あなたは毎日お風呂に入っていますか？
腰痛の患者様への質問で
必ず聞くことがあります。
それは‥‥
[embed]https://youtu.be/3ga3mKq65t4[/embed]
今日もブログを読んでいただいて
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2017/12/15(金)
カテゴリー：セルフケア 腰編, 慢性腰痛 改善, 整体院 智翠, 腰痛
こんにちは。
整体院 智翠の
藤原です。
今日は腰痛の意外な真実について
お話しいたします。
HPのほうでも紹介させていただいていますが
慢性腰痛の８５％は原因不明とされています。
あなたの腰痛はどうなのでしょう？
[embed]https://youtu.be/
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2017/12/14(木)
カテゴリー：セルフケア 肩編, セルフケア 腰編, 慢性腰痛 改善, 整体院 智翠, 肩こり, 腰痛
こんにちは。
整体院 智翠の
藤原です。
１２月になって年賀状の季節となりましたね。
いつも早く出そうと思いながら
ギリギリになってします。
今年はそんなことにならないよう
頑張りたいと思います。（笑）
今日は環境によって
腰痛や肩こりも改善でき
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2017/12/02(土)
カテゴリー：セルフケア, セルフケア 腰編, 慢性腰痛 改善, 整体院 智翠
智翠の院長
藤原です。
前回はデスクワークの方に
座ったまま爪先上げをしてもらう
セルフケアの方法をお伝えしました。
今日はもう一つ大事なことをお伝えします。
それは‥‥
[embed]https://youtu.be/S-pdPQaovl0[/embed]
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2017/12/01(金)
カテゴリー：セルフケア, セルフケア 腰編, 整体院 智翠, 腰痛
鍼灸院智翠の院長
藤原です。
今日は寒いですね。
昨日のお昼はコートがいらないくらい暖かかったのですが
今日は昨日より１０度くらい下がっているということで
気温の差が激しいです。
こんなときに風邪を引きやすいので
温かくしてお過ごしくださいね。
前回は腰痛のセルフケアとして足首のツボや
アキレス腱のマッサ
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2017/11/30(木)
カテゴリー：お灸, セルフケア 腰編, ツボ, 整体院 智翠, 腰痛, ＃腰痛＃セルフケア＃整体院 智翠＃お灸＃ツボ
こんにちは
整体院 智翠の
藤原です。
前回は腰痛のセルフケアとして
ふくらはぎを緩めるための
マッサージをお伝えしました。
私は鍼灸師なので今日はお灸を使う方法をお伝えしたいと思います。
さて、その方法とは‥‥
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2017/11/27(月)
カテゴリー：セルフケア, セルフケア 腰編, 整体院 智翠, 腰痛
こんにちは。
整体院 智翠の
藤原です。
今日は腰痛についてお話ししたいと思います。
腰痛もいろんなタイプの腰痛があります。
腰痛は足からきている場合が多いので
今日は足から改善するセルフケアをお伝えします。
仕事から帰ってきたとき
あなたのふくらはぎ
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