「セルフケア」の記事一覧
2018/04/02(月)
こんにちは。
智翠の院長藤原です。
今日もブログを読んでいただきありがとうございます。
３月も最後の週になりました。
このところ暑いくらいで
初夏のようですが
いかがお過ごしですか？
今日は花粉症に効果のあるツボをお話ししたいと思います。
今日は足のツボになります。
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2018/01/18(木)
こんにちは。
整体院智翠の
藤原です。
今日は風邪の対処法についてお話しします。
今、とってもインフルエンザが流行っていますね。
別のブログでもインフルエンザについてお話ししましたね。
[embed]https://youtu.be/sz0PbJ6WUnQ[/embed]
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2017/12/02(土)
カテゴリー：セルフケア, セルフケア 腰編, 慢性腰痛 改善, 整体院 智翠
智翠の院長
藤原です。
前回はデスクワークの方に
座ったまま爪先上げをしてもらう
セルフケアの方法をお伝えしました。
今日はもう一つ大事なことをお伝えします。
それは‥‥
[embed]https://youtu.be/S-pdPQaovl0[/embed]
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2017/12/01(金)
カテゴリー：セルフケア, セルフケア 腰編, 整体院 智翠, 腰痛
鍼灸院智翠の院長
藤原です。
今日は寒いですね。
昨日のお昼はコートがいらないくらい暖かかったのですが
今日は昨日より１０度くらい下がっているということで
気温の差が激しいです。
こんなときに風邪を引きやすいので
温かくしてお過ごしくださいね。
前回は腰痛のセルフケアとして足首のツボや
アキレス腱のマッサ
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2017/11/27(月)
カテゴリー：セルフケア, セルフケア 腰編, 整体院 智翠, 腰痛
こんにちは。
整体院 智翠の
藤原です。
今日は腰痛についてお話ししたいと思います。
腰痛もいろんなタイプの腰痛があります。
腰痛は足からきている場合が多いので
今日は足から改善するセルフケアをお伝えします。
仕事から帰ってきたとき
あなたのふくらはぎ
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2017/11/24(金)
カテゴリー：セルフケア, セルフケア 肩編, 大門駅３分, 整体院 智翠, 浜松町３分, 肩こり
こんにちは。
整体院智翠の
藤原です。
昨日はインフルエンザの予防に役立つ
免疫力アップの方法をお伝えしました。
手にあるツボを刺激する方法でしたが
手の水かきの他にも
試してほしいところがあります。
その場所とは‥‥
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カテゴリー：インフルエンザ, セルフケア, 免疫力, 整体院 智翠
こんにちは。
智翠の院長藤原です。
みなさん体調など壊してはいませんか？
今回はウイルスと免疫についてお話しします。
ウイルスにはRNAウイルスとDNAウイルスがあります。
今、世間を騒がしていコロナウイルスは「RNA」ウイルスです。
そしてご存知のようにRNAウイルスは「変異します
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